Construyendo una autoestima segura

Sinopsis del producto

¿ALGUNA VEZ TE PREGUNTASTE POR QUÉ NO SOS CAPAZ DE AMARTE COMO AMÁS A LOS DEMÁS? Esa pregunta es el punto de partida para este libro que combina teoría psicológica, reflexión personal y ejercicios prácticos para acompañarte en un proceso de transformación profunda. A lo largo de sus páginas, la psicóloga Anabella Serventi te propone recorrer conceptos esenciales para comprender quién sos, cómo te valorás y de qué manera podés cultivar una actitud más autocompasiva. Lejos de prometer fórmulas mágicas, este libro te sugiere un camino de crecimiento constante. ¿Qué vas a encontrar? • PsicoTips para sanar aspectos de tu identidad y tu historia personal. • Información válida y confiable del campo de la psicología. • Ejercicios prácticos para pensar, emocionarte y crecer. • Estrategias concretas para moderar a tu crítico interno y dejar atrás comparaciones destructivas. • Pautas para establecer objetivos de desarrollo personal. Porque si la información es poder, conocerte en profundidad es la herramienta más poderosa para vivir en coherencia con tu valor. Este libro te invita a iniciar ese viaje: uno que no termina, pero que te transforma en cada paso que das en dirección a una autoestima sana, segura y auténtica.

9786313130184

Serventi, Anabella

Bienestar; autoayuda, autoestima, personalidad, salud, propósito, Autor contemporaneo no ficción, Salud mental, ensayos, Psicologia popular, Inteligencia emocional, Bienestar emocional, Psicología, Testimonios médicos, Medicina holística, Estrés y ansiedad, Enfermedades psicosomáticas, Cuidado personal, Terapia y sanación, Crecimiento personal, Mente y cuerpo, Autoconocimiento, Resiliencia, Transformación personal, Salud integral, Relación mente-cuerpo, Empoderamiento emocional